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शाकाहारी व्यंजनों

शाकाहारी व्यंजनों

यह कोई दुर्घटना नहीं है कि शब्द शाकाहारी और सब्जियां कुछ पत्र साझा करते हैं! यहां आपको वेजी-हैवी व्यंजनों का एक टन मिलेगा, और मांस और डेयरी से मुक्त खाद्य पदार्थों के लिए बहुत सारे व्यंजन।

गर्मियों के लिए सर्वश्रेष्ठ शाकाहारी व्यंजन विधि

  • कैसे करें एकदम सही गुआकामोले

    दस मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    सबसे अच्छा guacamole यह सरल रखता है: बस पका हुआ एवोकैडो, नमक, चूने का एक निचोड़, प्याज, चिली, सीलांट्रो और कुछ कटा हुआ टमाटर। इसे अपनी अगली पार्टी में एक डुबकी के रूप में परोसें या एक आसान डिनर अपग्रेड के लिए इसे टैकोस के शीर्ष पर चम्मच करें।

  • कलीसा मेरी मार्टिन

    आसान ककड़ी, आड़ू, और तुलसी सलाद

    15 मिनट

    एलर्जी के अनुकूल, डेयरी मुक्त, लस मुक्त, स्वस्थ, कम कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी

    शांत, कुरकुरे खीरे को मीठे, रसदार आड़ू के साथ जोड़ा जाता है और एक पुदीना तुलसी विनगेट्रेट में तैयार किया जाता है, जो गर्मियों में और इसके सभी भव्य स्वादों को बनाने का एक शानदार तरीका है। यह ताज़ा सलाद बनाने में आसान है और ग्रिल्ड मीट के साथ बढ़िया है।

  • एलिस बाउर

    ताजा टमाटर साल्सा (पिको डी गैलो)

    6 मि

    ग्लूटेन-फ्री, पैलियो, शाकाहारी

    घर का बना पिको डी गैलो सबसे अच्छा है! कटे हुए ताजे टमाटर, चिली पाइपर, लाल प्याज, सीताफल और चूने का ताज़े सेवन के लिए उपयोग किया जाता है - इसे सालसा फ्रेशका कहा जाता है।

  • एलिस बाउर

    लहसुन के साथ भुना हुआ तोरी

    25 मि

    लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    आसान भुनी हुई ज़ूचिनी रेसिपी! कैसे लंबे समय तक काटने, जैतून का तेल, लहसुन, काली मिर्च और हर्बस डी प्रोवेंस के साथ ओवन-रोस्टिंग करके ज़ुकोचिनी पकाने के लिए।

  • एलिस बाउर

    टोमैटिलो सालसा वर्डे

    25 मि

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    होममेड टोमाटिलो सालसा वर्डे बनाने के लिए 3 तरीके, भुना हुआ टमाटर चिली, चिली मिर्च, चूने का रस, सीलांटो और प्याज के साथ बनाया गया एक स्वादिष्ट मैक्सिकन हरा साल्सा।

  • एलिस बाउर

    आसान घर का बना हुमूस

    5 मिनट

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    हम्मस प्यार? अपना खुद का बनाना इतना आसान है! होममेड ह्यूमस में केवल 5 मिनट लगते हैं, और यह स्टोर-खरीदी से बहुत बेहतर है। आपको बस छोले के कुछ डिब्बे, कुछ ताहिनी, जैतून का तेल, कुछ सीज़निंग और एक खाद्य प्रोसेसर चाहिए।

  • एलिस बाउर

    चापलूसी

    55 मि

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    स्वादिष्ट घर का बना सेब नुस्खा! हाथ से उठाए गए सेब के साथ घर का बना सेब से बेहतर कुछ भी नहीं है, और इसे बनाना बहुत आसान है!

  • एलिस बाउर

    बाबा गणेश (बैंगन डुबकी)

    1 घंटा, 10 मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    क्लासिक बाबा गणेश बैंगन को नरम, भूनने, कीड़ों को बाहर निकालने और ताहिनी, लहसुन और मसालों के साथ मैश करके बनाया जाता है। चिता या पटाखा के साथ सेवा, यह बैंगन डुबकी एक महान स्नैक या पार्टी ऐपेटाइज़र है।

  • एलिस बाउर

    छाले हुए शिशो मिर्च

    9 मि

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    ब्लिस्टरड शिशिटो पेपर्स एक स्वादिष्ट त्वरित और आसान स्नैक, साइड डिश या ऐपेटाइज़र हैं। हल्के और मीठे, वे एकल काटने वाले मिनी-पॉपर्स की तरह हैं!

  • एलिस बाउर

    गैज़्पाचो

    25 मि

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    क्लासिक स्पेनिश गज़पचो का कैलिफोर्निया संस्करण! ताजा टमाटर, ककड़ी, बेल का काली मिर्च, अजवाइन, और प्याज के साथ ठंडा सूप।

  • एलिस बाउर

    ब्लैक बीन सलाद

    बीस मिनट

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    एक ताजा काले बीन सलाद, गर्मियों में पिकनिक या पॉटलुक के लिए एकदम सही। लाल घंटी मिर्च, जल्लापनोस, एवोकैडो, काली बीन्स और मकई ने इस सलाद को अपनी किक और ताजा स्वाद देने के लिए संयुक्त किया।

  • एलिस बाउर

    एशियाई तोरी नूडल सलाद

    बीस मिनट

    लस मुक्त, स्वस्थ, कम कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी

    गोभी, गाजर, लाल बेल मिर्च, हरा प्याज के साथ तोरी नूडल्स, एक तिल चावल सिरका ड्रेसिंग के साथ फेंक दिया। हल्का, ताजा और आसान!

  • एलिस बाउर

    मसालेदार तोरी सूप

    55 मि

    स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    यहाँ ताज़े तोरी का उपयोग करने का एक और स्वादिष्ट तरीका है: इसे मसालेदार सूप में टकसाल, सीलांटो, और जलेपीनो के साथ बदल दें। इसे गर्म या ठंडा परोसें!

  • एलिस बाउर

    बैंगन मछली के अंडे

    50 मि

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    भयानक धुएँ के रंग का बैंगन कैवियार डिप! एक आसान, स्वस्थ, स्वादिष्ट क्षुधावर्धक के लिए पटाखे फैलाने के लिए बिल्कुल सही।

  • एलिस बाउर

    ककड़ी चूना मिंट अगुआ फ्रेस्का

    15 मिनट

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    ककड़ी मिंट अगुआ फ्रेस्का! खीरे, चूने और पुदीने के साथ बनाया गया अगुआ फ्रेशका ठंडा और ताज़ा। एक गर्म दिन पर ठंडा करने का सही तरीका!

  • एलिस बाउर

    एशियाई कोलस्लॉ

    त्वरित और स्वादिष्ट, यह एशियाई कोल्सलाव बर्गर, मछली, या किसी भी एशियाई-प्रेरित पकवान के साथ बहुत अच्छा है। मूंगफली का मक्खन और चावल के सिरके के साथ एक मलाईदार ड्रेसिंग यह सब एक साथ लाता है।

  • शेरिल जूलियन

    आसान सौतेली ज़ुचिनी

    30 मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    डिल के साथ यह sautéed तोरी गर्मियों के भोजन के लिए एक सरल और आसान साइड डिश है। छह सामग्री, 15 मिनट, और यह तैयार है। अपने आप महान, या ग्रील्ड चिकन या मछली के साथ परोसें।

  • एलिस बाउर

    पिताजी का रटौली

    1 घंटा, 50 मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, पैलियो, शाकाहारी

    यह शानदार रूप से चिकनी और स्वादिष्ट स्वादिष्ट रैटुइल नुस्खा अच्छी तरह से प्रयास के लायक है। सब्जियों को पहले भूना जाता है, फिर भुना जाता है, फिर टमाटर सॉस में पकाया जाता है। रतनौइल डिश में प्याज, लहसुन, तोरी, स्क्वैश, घंटी मिर्च, बैंगन, टमाटर और ताजी जड़ी बूटियां शामिल हैं।

  • एलिस बाउर

    पंजनेला ब्रेड सलाद

    पके हुए ग्रीष्मकालीन टमाटर मिले? दिन भर की रोटी मिली? इस क्लासिक टस्कन पानज़नेला सलाद नुस्खा बनाओ! यह समर पॉटलुक या बैकयार्ड पार्टी के लिए एक बेहतरीन मेक-फ़ॉर रेसिपी है, या इसे रात के खाने के लिए बनाएं और ग्रिल्ड चिकन के साथ परोसें।

  • कोको मोरांते

    आसान फ्रिज अचार कैसे बनाये

    15 मिनट

    लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    घर का बना रेफ्रिजरेटर अचार खुद बनाना बहुत आसान है! कोई कैनिंग आवश्यक नहीं। वे लगभग 24 घंटे में तैयार हो गए। बर्गर, सैंडविच, और सभी गर्मियों में लंबे समय तक स्नैकिंग के लिए बढ़िया।

  • एलिस बाउर

    मकई साल्सा

    बीस मिनट

    लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    जानें कि कॉर्न साल्सा को चिपोटल से बेहतर कैसे बनाया जा सकता है! यह बनाने में आसान और पूरी तरह से नशे की लत है।

  • एलिस बाउर

    आसान ककड़ी सलाद

    इस ताज़ा और कुरकुरे सलाद के साथ खीरे, चावल के सिरके, नमक, काली मिर्च, और कटा हुआ ताजा डिल या तुलसी के साथ गर्मियों के इनाम का उपयोग करें।

  • एलिस बाउर

    क्विनोआ ग्रीक सलाद

    25 मि

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    क्विनोआ, चेरी टमाटर, खीरे, लाल प्याज, कलमाता जैतून, और गीता पनीर के साथ स्वस्थ स्वादिष्ट ग्रीक सलाद। इतना आसान!

आसान शाकाहारी भोजन विचार

  • एरिन एल्डरसन

    रोस्टेड स्वीट पोटैटो क्विनोआ बाउल्स

    40 मि

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    हम भुने हुए शकरकंद को बहुत पसंद करते हैं, विशेष रूप से इस तरह के अनाज के कटोरे में! क्विनोआ के साथ मिलाएं, और एक त्वरित, एक कटोरी शाकाहारी भोजन के लिए एवोकैडो के साथ शीर्ष।

  • मेगन गॉर्डन

    BBQ ने जैकफ्रूट टैकोस खींच लिया

    जैकफ्रूट सप्ताह के किसी भी दिन एक आसान, मांस रहित भोजन बनाता है। यहाँ, हम टैकोस बना रहे हैं! अपने पसंदीदा BBQ सॉस के साथ इसे गर्म करें और इसे अपने सभी पसंदीदा टॉपिंग के साथ टॉर्टिला में ढेर करें।

  • एलिस बाउर

    टमाटर और काले के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां

    1 घंटा, 15 मिनट

    लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    टमाटर और केल के साथ भुना हुआ रूट सब्जियों के इस हंसमुख रैगआउट के साथ अपने सर्दियों को गर्म करें! इसे बनाने में जितना लंबा समय लगता है, उतना ही रूट सब्जियों को भूनने में लगता है। हार्दिक और पौष्टिक।

  • शेरिल जूलियन

    आलू और ब्रोकोली करी

    40 मि

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    रात भर आलू और ब्रोकली की सब्जी! ग्राउंड बादाम क्रीम के बिना एक मलाईदार सॉस का रहस्य है। तैयार और लगभग 40 मिनट में खाने के लिए तैयार।

  • एलिस बाउर

    मसालेदार शाकाहारी मिर्च

    1 घंटा, 30 मिनट

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    सबसे अच्छा शाकाहारी मिर्च! इसे बैंगन, आलूबुखारा, प्याज, लहसुन, तोरी, बेल मिर्च, जालपीनोस, सफेद फलियाँ, गुर्दे की फलियाँ और सीताफल से बनायें। आप मांस को याद नहीं करेंगे!

  • एरिन एल्डरसन

    बेक्ड स्वीट पोटैटो टैक्विटोस

    ये स्वीट पोटैटो टैक्विटोस हमारे पसंदीदा तले हुए खाद्य पदार्थों में से एक पर एक स्वस्थ रिफ़ के लिए तले के बजाय शाकाहारी और बेक्ड हैं। वे कुरकुरे हैं और किनारे पर कुछ काजू क्रीम सॉस के साथ महान हैं।

  • शेरिल जूलियन

    वेगन मशरूम जौ सूप

    1 घंटा, 45 मिनट

    शाकाहारी, शाकाहारी

    शाकाहारी मशरूम जौ सूप! सोया सॉस, बाल्समिक, सूखे और ताजे मशरूम का मिश्रण जोड़ें, और इस क्लासिक नुस्खा पर एक आधुनिक लेने के लिए पालक।

  • सबरीना मॉडल

    धीमी कुकर कद्दू का सूप

    15 मिनट

    लस मुक्त, स्वस्थ, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    धीमी कुकर कद्दू का सूप! तो नारियल के दूध के साथ मलाईदार और आराम। शाकाहारी, लस मुक्त, पैलियो और चारों ओर एलर्जी के अनुकूल।

  • शेरिल जूलियन

    येलो स्प्लिट मटर सूप

    3 घंटे, 15 मिनट

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    भारतीय करी मसालों के साथ पीला विभाजित मटर सूप। उज्ज्वल, स्वादिष्ट, और भरने! शाकाहारी और लस मुक्त।

  • एलिस बाउर

    पिताजी का रटौली

    1 घंटा, 50 मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, पैलियो, शाकाहारी

    यह शानदार रूप से चिकनी और स्वादिष्ट स्वादिष्ट रैटुइल नुस्खा अच्छी तरह से प्रयास के लायक है। रतनौइल डिश में प्याज, लहसुन, तोरी, स्क्वैश, घंटी मिर्च, बैंगन, टमाटर और ताजी जड़ी बूटियां शामिल हैं।

  • हैंक शॉ

    वसंत मिनस्ट्रोन सूप

    1 घंटा

    स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    वसंत मिनस्ट्रोन! मटर, नए आलू, आटिचोक दिल, शतावरी और वसंत साग के साथ क्लासिक इतालवी मिनिस्टरन का एक स्प्रिंगटाइम संस्करण।

  • सैली वर्गास

    टोफू और वेजी के साथ काले चावल के कटोरे

    1 घंटा, 5 मिनट

    स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    असीम रूप से बहुमुखी, टोफू और Veggies के साथ एक गलत ड्रेसिंग के साथ ये ब्लैक राइस बाउल्स SO SO GOOD हैं! वे शाकाहारी, शाकाहारी और मांसाहारी लोगों के लिए एक दोपहर का भोजन या रात का भोजन एक समान बनाते हैं।

  • एरिन एल्डरसन

    करी छोले-भरवां बेक्ड आलू

    55 मि

    एलर्जी के अनुकूल, डेयरी-मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    कौन कहता है कि पके हुए आलू स्वस्थ नहीं हो सकते? इस सप्ताह की रात का नुस्खा छोले हुए आलू को छोले और नारियल के दूध के मलाई के साथ मिलाएं! यह शाकाहारी, डेयरी-मुक्त और स्वादिष्ट है।

हाल ही में शाकाहारी व्यंजनों और विचार

  • कलीसा मेरी मार्टिन

    आसान ककड़ी, आड़ू, और तुलसी सलाद

    15 मिनट

    एलर्जी के अनुकूल, डेयरी मुक्त, लस मुक्त, स्वस्थ, कम कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी

    शांत, कुरकुरे खीरे को मीठे, रसदार आड़ू के साथ जोड़ा जाता है और एक पुदीना तुलसी विनगेट्रेट में तैयार किया जाता है, जो गर्मियों में और इसके सभी भव्य स्वादों को बनाने का एक शानदार तरीका है। यह ताज़ा सलाद बनाने में आसान है और ग्रिल्ड मीट के साथ बढ़िया है।

  • एलिस बाउर

    लहसुन के साथ भुना हुआ तोरी

    25 मि

    लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    आसान भुनी हुई ज़ूचिनी रेसिपी! कैसे लंबे समय तक काटने, जैतून का तेल, लहसुन, काली मिर्च और हर्बस डी प्रोवेंस के साथ ओवन-रोस्टिंग करके ज़ुकोचिनी पकाने के लिए।

  • शेरिल जूलियन

    आसान सौतेली ज़ुचिनी

    30 मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    डिल के साथ यह sautéed तोरी गर्मियों के भोजन के लिए एक सरल और आसान साइड डिश है। अपने आप महान, या ग्रील्ड चिकन या मछली के साथ परोसें।

  • एलिस बाउर

    आसान ककड़ी सलाद

    इस ताज़ा और कुरकुरे सलाद के साथ खीरे, चावल के सिरके, नमक, काली मिर्च, और कटा हुआ ताजा डिल या तुलसी के साथ गर्मियों के इनाम का उपयोग करें।

  • कोको मोरांते

    आसान फ्रिज अचार कैसे बनाये

    15 मिनट

    लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    घर का बना रेफ्रिजरेटर अचार खुद बनाना बहुत आसान है! कोई कैनिंग आवश्यक नहीं। बर्गर, सैंडविच, और सभी गर्मियों में लंबे समय तक स्नैकिंग के लिए बढ़िया।

  • एलिस बाउर

    छाले हुए शिशो मिर्च

    9 मि

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    ब्लिस्टरड शिशिटो पेपर्स एक स्वादिष्ट त्वरित और आसान स्नैक, साइड डिश या ऐपेटाइज़र हैं। हल्के और मीठे, वे एकल काटने वाले मिनी-पॉपर्स की तरह हैं!

  • एलिस बाउर

    बाबा गणेश (बैंगन डुबकी)

    1 घंटा, 10 मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    क्लासिक बाबा गणेश बैंगन को नरम, भूनने, कीड़ों को बाहर निकालने और ताहिनी, लहसुन और मसालों के साथ मैश करके बनाया जाता है। चिता या पटाखा के साथ सेवा, यह बैंगन डुबकी एक महान स्नैक या पार्टी ऐपेटाइज़र है।

  • एलिस बाउर

    पंजनेला ब्रेड सलाद

    पके हुए ग्रीष्मकालीन टमाटर मिले? दिन भर की रोटी मिली? इस क्लासिक टस्कन पानज़नेला सलाद नुस्खा बनाओ! यह समर पॉटलुक या बैकयार्ड पार्टी के लिए एक बेहतरीन मेक-फ़ॉर रेसिपी है, या इसे रात के खाने के लिए बनाएं और ग्रिल्ड चिकन के साथ परोसें।

  • मार्ता रिवेरा

    टेम्ब्लेक (प्यूर्टो रिकान नारियल हलवा)

    बीस मिनट

    एलर्जी के अनुकूल, डेयरी मुक्त, लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    सरल डेसर्ट कभी-कभी सबसे अच्छे होते हैं। प्योर्टो रिकान कोकोनट पुडिंग, या टेम्प्रेलेक, एक साधारण मिठाई है जिसे आप शायद हाथ से बनाकर तैयार करते हैं - नारियल का दूध, चीनी और कॉर्नस्टार्च। आप इसे चूने, नारंगी, या दालचीनी के साथ तैयार कर सकते हैं। इसमें केवल 20 मिनट का समय लगता है!

  • एलिस बाउर

    ताजा टमाटर साल्सा (पिको डी गैलो)

    6 मि

    ग्लूटेन-फ्री, पैलियो, शाकाहारी

    घर का बना पिको डी गैलो सबसे अच्छा है! कटे हुए ताजे टमाटर, चिली पाइपर, लाल प्याज, सीताफल और चूने का ताज़े सेवन के लिए उपयोग किया जाता है - इसे सालसा फ्रेशका कहा जाता है।

  • कलीसा मेरी मार्टिन

    जीका, एवोकाडो, और ऑरेंज सलाद

    30 मिनट

    डेयरी-मुक्त, लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    यदि आपको प्रमाण की आवश्यकता है कि सलाद को उबाऊ नहीं होना है, तो यह आसान नुस्खा है! बनावट और जीवंत स्वादों का यह संयोजन किसी भी पिकनिक टेबल या इनडोर लंच को जगाना निश्चित है। इसका उल्लेख नहीं है, यह सुपर संतोषजनक है।

  • सारा बीर

    चार्टेड स्किललेट ब्रोकोली

    15 मिनट

    डेयरी-मुक्त, लस मुक्त, स्वस्थ, कम कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी

    ब्रोकोली मिल गया? यह हर अवसर के लिए एकदम सही वेजी साइड डिश है! वेजी कटोरे में एक परत के रूप में इसका उपयोग करें या लगभग किसी भी मांस या समुद्री भोजन के साथ इसे परोसें।

  • निक इवांस

    आसान सब्जी लो मे

    यह वेजी पैक्ड लो माइन फिलिंग, सुपर फास्ट, सुपर आसान नूडल हलचल तलना है। यह गोभी और गाजर जैसी मुख्य सब्जियों का उपयोग करता है, जिसमें रंग की एक पॉप के लिए घंटी मिर्च होती है। आपके पास जो कुछ भी है उसका उपयोग करें - लो मेइन एक महान मिश्रण और मैच भोजन है।

  • मेगन गॉर्डन

    Fudgy लस मुक्त चॉकलेट चॉकलेट

    45 मि

    एलर्जी के अनुकूल, डेयरी मुक्त, लस मुक्त, शाकाहारी

    यह विश्वास करना मुश्किल है कि ये धुँधले, काले और घने भूरे रंग के शाकाहारी और लस मुक्त हैं, लेकिन वे हैं! आप उन सभी को एक कटोरे में भी बना सकते हैं - इतना आसान!

  • इंस्टेंट पॉट में कैसे बनाएं फास्ट, नो-सोक बीन्स

    30 मिनट

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    अपने सेम भिगोने की कोई जरूरत नहीं है! आप लगभग एक घंटे में इंस्टेंट पॉट में छोले, काले बीन्स, नेवी बीन्स या वाइट बीन्स का एक नया पॉट बना सकते हैं। इस गाइड में हर वो चीज़ है जो आपको हर बार टेंडर बीन्स पकाने के लिए जाननी चाहिए।

  • एलिस बाउर

    दिलकश नारियल चावल

    1 घंटा

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    इस भारतीय शैली के नारियल चावल को नारियल के तीन प्रकारों से बनाएं: कटा हुआ नारियल, नारियल तेल और नारियल पानी। अपनी मनपसंद करी के साथ परोसें।

  • कोको मोरांते

    हरी फूलगोभी चावल

    25 मि

    डेयरी-मुक्त, लस मुक्त, स्वस्थ, कम कार्ब, शाकाहारी, शाकाहारी

    पालक और ताजी जड़ी-बूटियों के साथ फूलगोभी चावल एक स्वस्थ, जल्दी और आसानी से सप्ताह के अंत में या मुख्य भोजन है। तली हुई अंडे के साथ टॉपिंग करके, टोफू को जोड़ने के लिए, या बूरिटो के कटोरे के लिए नींव के रूप में उपयोग करके इस नुस्खा में कुछ अतिरिक्त हेफ्ट जोड़ें।

  • समर मिलर

    भुना हुआ लाल मिर्च Hummus

    15 मिनट

    डेयरी-मुक्त, लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    अपने भोजन प्रोसेसर को तोड़ दें और इस मलाईदार भुना हुआ लाल मिर्च हुमूस बनाएं! यह ह्यूमस सब्जियों और पीटा के लिए एकदम सही डुबकी है, या इसे एक स्वस्थ सैंडविच प्रसार के रूप में उपयोग करें। आपको आश्चर्य होगा कि यह कितना आसान है।

  • कैसे रातों रात जई बनाने के लिए

    Min मि

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    यह अब तक का सबसे बेहतरीन ओटमील है! बस जई और पानी मिलाएं, फिर अगले दिन माइक्रोवेव करें। इतना आसान और त्वरित। आप एक बार में एक पूरे हफ्ते का ब्रेकफास्ट कर सकते हैं!

  • एलिस बाउर

    Balsamic ग्लेज़ के साथ भुना हुआ बीट

    1 घंटा, 15 मिनट

    लस मुक्त, स्वस्थ, शाकाहारी, शाकाहारी

    बीट पकाने का सबसे अच्छा तरीका? भुना हुआ! इन रूबी लाल बीट को ओवन में भुना जाता है जब तक कि मीठे और कैरामेलाइज़्ड नहीं हो जाते हैं, तब ऑरेंज जेस्ट और एक बाल्समिक शीशे का आवरण। बहुत अच्छा!

  • सैली वर्गास

    बटरनट स्क्वैश और ब्लैक बीन स्किललेट डिनर

    40 मि

    डेयरी-मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    रात के खाने की तलाश है कि जल्दी में स्वस्थ है? पूरे परिवार को पसंद आएगा यह शाकाहारी स्किलेट डिनर! यह भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, काली बीन्स और क्विनोआ के मीठे और मिट्टी के स्वाद के साथ, जीरा और मिर्च पाउडर के साथ भरा हुआ है। सबसे अच्छी बात? यह लगभग 45 मिनट में तैयार होना शुरू होता है।

  • एलिस बाउर

    क्रैनबेरी सॉस

    बीस मिनट

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    क्लासिक, आसान और स्वादिष्ट घर का बना धन्यवाद क्रैनबेरी सॉस! स्क्रैच से क्रैनबेरी सॉस बनाने का तरीका यहां बताया गया है। यह कितना आसान है! टर्की के साथ बिल्कुल सही।

  • एलिस बाउर

    कैसे करें एकदम सही गुआकामोले

    दस मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    सबसे अच्छा guacamole यह सरल रखता है: बस पका हुआ एवोकैडो, नमक, चूने का एक निचोड़, प्याज, चिली, सीलांट्रो और कुछ कटा हुआ टमाटर। यह ताज़ा सलाद बनाने में आसान है और ग्रिल्ड मीट के साथ बढ़िया है।

  • एलिस बाउर

    ताजा टमाटर साल्सा (पिको डी गैलो)

    6 मि

    ग्लूटेन-फ्री, पैलियो, शाकाहारी

    घर का बना पिको डी गैलो सबसे अच्छा है! कटे हुए ताजे टमाटर, चिली पाइपर, लाल प्याज, सीताफल और चूने का ताज़े सेवन के लिए उपयोग किया जाता है - इसे सालसा फ्रेशका कहा जाता है।

  • एलिस बाउर

    लहसुन के साथ भुना हुआ तोरी

    25 मि

    लस मुक्त, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    आसान भुनी हुई ज़ूचिनी रेसिपी! कैसे लंबे समय तक काटने, जैतून का तेल, लहसुन, काली मिर्च और हर्बस डी प्रोवेंस के साथ ओवन-रोस्टिंग करके ज़ुकोचिनी पकाने के लिए।

  • सारा बीर

    आलू को कैसे बेक करें

    50 मि

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    सिके हुए आलू! सबसे अच्छा पुराने जमाने के तरीके से होता है: ओवन में। यहाँ पर बेक्ड आलू बनाने पर स्कूप है। (स्पॉयलर अलर्ट: कोई पन्नी नहीं!)

  • एलिस बाउर

    धनिया चूना चावल

    सबसे अच्छा cilantro चूना चावल, कोई मज़ाक! चिपोटल से बेहतर है। आसानी से बनने वाला। मैक्सिकन और एशियाई भोजन के साथ बिल्कुल सही, बुरिटोस में महान।

  • एलिस बाउर

    टोमैटिलो सालसा वर्डे

    25 मि

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    होममेड टोमाटिलो सालसा वर्डे बनाने के लिए 3 तरीके, भुना हुआ टमाटर चिली, चिली मिर्च, चूने का रस, सीलांटो और प्याज के साथ बनाया गया एक स्वादिष्ट मैक्सिकन हरा साल्सा।

  • एलिस बाउर

    तीन बीन सलाद

    दस मिनट

    लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी

    कौन एक आसान तीन सेम सलाद प्यार नहीं करता है, गर्मियों में पिकनिक और पॉटलक्स के लिए एकदम सही ?! इस क्लासिक अमेरिकी पिकनिक सलाद में कैननेलिनी बीन्स, किडनी बीन्स, गार्बनोज़ बीन्स, अजवाइन, लाल प्याज, अजमोद और एक मिठाई और खट्टा ड्रेसिंग है।

  • एलिस बाउर

    आसान सौतेला पालक

    दस मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    आसान चटपटी पालक! जैतून का तेल और लहसुन के साथ स्वादिष्ट ताजा पालक पकाने का सबसे अच्छा तरीका है।

  • एलिस बाउर

    आसान स्विस चार्ट

    बीस मिनट

    ग्लूटेन-फ्री, लो कार्ब, पैलियो, शाकाहारी, शाकाहारी

    स्विस चार्ट बनाने के लिए सबसे आसान तरीका! लहसुन और कुचल लाल मिर्च के साथ जैतून का तेल में पकाना।


वीडियो देखना: Stomedy Trying Vegan Recipes Diet For 1 Week 채식 요리법 शकहर वयजन ビーガンレシピ recetas veganas (जुलाई 2021).