पारंपरिक व्यंजन

स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो

स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो

इन 15 खाद्य पदार्थों के साथ उन अजीब कीटनाशकों से बचें

istockphoto.com

स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां जो आपको कम से कम जहर दें

istockphoto.com

हमें यकीन है कि आपने "डर्टी डोजेन" के बारे में सुना होगा - उत्पादन के 12 टुकड़ों में कीटनाशकों, जड़ी-बूटियों और अन्य खतरनाक रसायनों से दूषित होने की संभावना है। क्लीन 15 उस सूची का रासायनिक-मुक्त समकक्ष है - वे 15 सब्जियां जिन्हें आप किराने की दुकान पर अधिक खरीदना चाहते हैं।

पर्यावरण कार्य समूह (ईडब्ल्यूजी) ने कीटनाशकों के लिए अपने शॉपर्स गाइड को तैयार किया है, जिसमें विश्लेषण किया गया है कि किराने की दुकानों में सबसे कम कीटनाशकों के अवशेष कौन से फलों और सब्जियों में हैं। वे हर साल सूची को संशोधित करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि उनकी सिफारिशें वर्तमान कृषि पद्धतियों के साथ अद्यतन रहती हैं। इस साल, उन्होंने सबसे लोकप्रिय फलों और सब्जियों में से 48 का परीक्षण किया और कीटनाशकों के अवशेषों की बात आने पर सबसे अच्छे और सबसे खराब अपराधियों को प्रकट करने के लिए परिणामों को कम किया।

ईडब्ल्यूजी की वेबसाइट चेतावनी देती है, "यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नमूनों को खाने के लिए तैयार किए जाने के बाद कीटनाशकों के लिए परीक्षण किया जाता है।" “इसका मतलब है कि उत्पाद को अच्छी तरह से धोया जाता है और जब लागू हो, छील दिया जाता है। इन तैयारियों के बाद, कई फलों और सब्जियों पर अभी भी कीटनाशक अवशेष पाए जाते हैं।”

कीटनाशकों का आपके घर के स्वास्थ्य पर वास्तविक प्रभाव हो सकता है, जिसमें कैंसर के जोखिम से लेकर गर्भावस्था में व्यवधान तक के प्रभाव शामिल हैं। हालांकि डर्टी डोजेन (जो आप यहां पा सकते हैं) को आपकी किराने की सूची से सबसे अच्छा रखा जाता है, ये 15 फल और सब्जियां हैं जो आपको कम से कम जहर दे सकती हैं।

चकोतरा

गोभी

istockphoto.com

लोग इस कुरकुरे क्रूस वाली सब्जी के दीवाने हैं - और अच्छे कारण के साथ। चावल, पिज्जा क्रस्ट और यहां तक ​​​​कि मैश किए हुए आलू सहित कई कार्बोहाइड्रेट को बदलने के लिए इसे फिर से तैयार किया गया है। फूलगोभी पिज्जा क्रस्ट ज्यादा स्वस्थ नहीं हो सकता है, लेकिन यह स्वादिष्ट है - और लगभग कीटनाशक मुक्त है।

खरबूजा

istockphoto.com

शायद यह कठोर बाहरी आवरण है जो किसी फल की इस बॉलिंग बॉल को कठोर रासायनिक स्प्रे से बचाता है। कारण जो भी हो, इस ग्रीष्मकालीन फल सलाद स्टार वास्तव में सोडियम में वास्तव में उच्च है (लेकिन इसके बारे में ज्यादा चिंता न करें) और बी विटामिन।

कीवी

istockphoto.com

इस अंडररेटेड फल के बहुत सारे स्वास्थ्य लाभ हैं, और यह स्मूदी के लिए सुपर-स्वीट है। आगे बढ़ो और एक को टुकड़ा करो या बस आगे बढ़ो और इसे एक सेब की तरह काट लो - आप त्वचा खा सकते हैं!

मीठा तरबूज

आम

गड़बड़ी किए बिना उन्हें काटना वाकई मुश्किल है, हालांकि हर बार इसे सही करने की एक चाल है। बीज के चारों ओर दो बड़े स्लाइस काट लें और फिर त्वचा के अंदर चौकोर टुकड़ों में काट लें। यदि आप त्वचा को बिना काटे छोड़ देते हैं, तो आप इसके क्यूब्स खा सकते हैं! यदि आप परेशानी में नहीं पड़ना चाहते हैं, तो बस एक स्वादिष्ट और मीठी रेसिपी में फल का उपयोग करें।

एस्परैगस

इस गर्मी में इस सब्जी ने अपने बोल्ड स्वाद और आसानी से तैयार होने में मदद की। ग्रिल पर कुछ भाले फेंक दें, उन्हें स्टोव पर जैतून के तेल में टॉस करें, या उन्हें लैंगाइन की मलाईदार परतों में डाल दें। लेकिन सावधान रहें - वे हमारे खाद्य पदार्थों की सूची में हैं जो आपको खराब गंध देते हैं।

पपीता

istockphoto.com

आप इस पर थोड़ा इंतजार करना चाह सकते हैं - हालांकि वे कीटनाशकों से मुक्त हैं, इस साल पपीते से जुड़े साल्मोनेला के कुछ से अधिक मामले सामने आए हैं। इस बिंदु पर, हालांकि, पपीते को वापस बुला लिया गया है और हम अंत में किसी भी एशियाई रेस्तरां में पपीता सलाद साइड डिश ऑर्डर करने के लिए सुरक्षित हैं।

जमे हुए मीठे मटर

istockphoto.com

प्याज

istockphoto.com

पत्ता गोभी

istockphoto.com

अनानास

क्या आपको पिना कोलादास पसंद है? आप उन्हें बहुत अधिक पसंद करने वाले हैं। वे सूची में तीसरे नंबर पर हैं, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक की कीटनाशक सामग्री आकर्षक रूप से कम है। ब्रिटिश संगीत समारोहों में अनानस पर अजीब तरह से प्रतिबंध लगा दिया गया है, लेकिन किसी भी अन्य अवसर के लिए एक अच्छा नाश्ता विचार है। रस को बचाना भी स्मार्ट है - यह एकदम सही अचार बनाता है!

Avocados

istockphoto.com


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


स्वच्छ 15 से मिलें: फल और सब्जियां कम से कम आपके जहर की संभावना स्लाइड शो - व्यंजनों

इस लेख के लिए उल्लेख करने के लिए बहुत लंबी तकनीकों के साथ अपनी आंखों को प्रशिक्षित करके अपनी दृष्टि में सुधार करने के कई तरीके हैं। मेरा इरादा यह पता लगाने का था कि क्या आप निकट दृष्टि को 20/20 पूर्ण दृष्टि या बेहतर में सुधार सकते हैं। इस विषय पर शोध करते हुए मुझे कुछ रोचक तथ्य मिले।

आंखें लीवर और किडनी के साथ घनिष्ठ संबंध में काम करती हैं। अगर आपका लीवर या किडनी खराब काम करता है, तो इससे आंखों में दर्द होता है और आंखों के नीचे काले घेरे भी हो जाते हैं।

आंखों के नीचे काले घेरे महिलाओं के लिए एक आम समस्या है। कॉस्मेटिक कंपनियों ने सिर्फ इसी एक मुद्दे के लिए डार्क सर्कल कंसीलर और क्रीम बनाए हैं। वास्तव में, काले घेरे अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों से उत्पन्न होते हैं जो आपके लीवर और किडनी को खराब तरीके से काम करने का कारण बनते हैं।

क्या तुम्हें पता था? यदि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं और जैविक खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो रोशनी को कम करने से आपको परेशान नहीं होना चाहिए, और आपको धूप के चश्मे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए (बस सीधे धूप में न देखें)। यदि आप बहुत अधिक झपकाते हैं तो यह जैविक कमजोरी का संकेत है। बहुत अधिक मिठाई, वसा, पशु आहार और शराब खाने से आंखें थकी और कमजोर हो जाती हैं। अधिक तरल पदार्थ के सेवन से एडिमा, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और आंखों के नीचे सूजन आ जाती है।

आपकी दृष्टि में सुधार:

  • क्या आप कंप्यूटर के सामने बहुत देर तक बैठे रहते हैं? हर 8-10 मिनट में ऊपर देखना सुनिश्चित करें। यह आंखों के तनाव को कम करेगा जो मन और शरीर को आराम देता है, जिससे आपकी दृष्टि में सुधार होता है।
  • क्या आप तनाव मे हैं? महीनों या वर्षों तक चलने वाली तनावपूर्ण स्थिति आपकी दृष्टि को कमजोर कर देती है। आप जितने शांत रहेंगे, आपकी दृष्टि उतनी ही बेहतर होगी।
  • अपने बालों को ब्रश करना आपकी दृष्टि में सुधार कर सकता है! झुकते समय अपने बालों को ब्रश करने से आपकी दृष्टि में सुधार होता है। (यह जानकर मैं दंग रह गया)
  • ऑर्गेनिक आहार खाने से कम समय में आपकी दृष्टि में सुधार होता है।


वह वीडियो देखें: #Oklifecare #Fruits #Vegetables #Cleanser फल सबजय क नम पर जहर इसस बच (जनवरी 2022).