पारंपरिक व्यंजन

हरी बीन पुलाव खस्ता प्याज के साथ सबसे ऊपर है

हरी बीन पुलाव खस्ता प्याज के साथ सबसे ऊपर है

अवयव

  • 24 औंस हरी स्नैप बीन्स
  • १ १/२ पौंड ब्राउन मशरूम
  • 6 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन
  • 1 छोटा चम्मच लहसुन
  • 1 मध्यम प्याज
  • १ छोटा चम्मच नमक
  • २ चम्मच थाइम
  • 1/8 छोटा चम्मच पिसी हुई जायफल
  • 1/8 छोटा चम्मच लाल मिर्च
  • 1/2 छोटा चम्मच काली मिर्च
  • १/२ कप खट्टा क्रीम
  • ३/४ चम्मच मोटा-मोटा
  • १/२ कप हैवी क्रीम
  • १/२ कप परमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ
  • १/४ कप साबुत अनाज सोया आटा
  • १/४ कप कनोला तेल
  • 1 कप चिकन शोरबा

दिशा-निर्देश

हरी बीन्स को पूरी तरह से पिघलाएं (या कटे हुए सिरों के साथ ताजा उपयोग करें)।

एक बड़े सौते पैन में मक्खन को चुलबुली होने तक गर्म करें। मशरूम, लहसुन और नमक डालें। मशरूम को अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं: लगभग 10 मिनट। हरी बीन्स के साथ 2-क्वार्ट कैसरोल डिश में मिलाएं।

पैन में अजवायन, लाल मिर्च, जायफल, काली मिर्च और चिकन शोरबा डालें। ऊपर से थिक-इट-अप छिड़कें और मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट तक गाढ़ा होने तक फेंटें। खट्टा क्रीम और भारी क्रीम में व्हिस्क और एक अतिरिक्त ३ मिनट तक पकाना जारी रखें जब तक कि अच्छी तरह से संयुक्त और गाढ़ा न हो जाए। हरी बीन्स और मशरूम के ऊपर समान रूप से डालें। परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष और 20 मिनट के लिए चुलबुली होने तक बेक करें।

जबकि पुलाव पक रहा है, प्याज को पतले स्लाइस में काट लें और छल्ले में अलग कर लें। सोया आटे के साथ समान रूप से कोट करें और तेल में छोटे बैचों में एक से तीन मिनट के लिए सुनहरा और कुरकुरा होने तक तलें। एक कागज़ के तौलिये पर अतिरिक्त तेल निकालें और तब तक जारी रखें जब तक कि सभी प्याज के छल्ले तल न जाएँ। ऊपर से प्याज के छल्ले के साथ पुलाव और तुरंत परोसें।


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • १ मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में 3 से 4 दिनों के लिए फ्रिज में रख देंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • १ मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में 3 से 4 दिनों के लिए फ्रिज में रख देंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी को जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • १ मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में 3 से 4 दिनों के लिए फ्रिज में रख देंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • 1 मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में 3 से 4 दिनों के लिए फ्रिज में रख देंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनिट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • १ मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचा हुआ 3 से 4 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखेंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनिट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी को जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • १ मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जब हरी बीन्स भाप ले रही हों, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचा हुआ 3 से 4 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखेंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • 1 मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में 3 से 4 दिनों के लिए फ्रिज में रख देंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • १ मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचा हुआ 3 से 4 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखेंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • १ मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचा हुआ 3 से 4 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रखेंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


खस्ता प्याज टॉपिंग के साथ हरी बीन पुलाव

अवयव

  • जैतून के तेल का स्प्रे
  • 1 पौंड ताजा हरी बीन्स, छंटे हुए
  • मशरूम के सूप की क्रीम
  • 1 छोटा चम्मच। शाकाहारी मक्खन (यदि आवश्यक हो तो सोया मुक्त)
  • 1 मीठा प्याज, चौथाई और पतला कटा हुआ
  • 3/4 कप शाकाहारी पंको ब्रेड क्रम्ब्स (यदि आवश्यक हो तो लस मुक्त)
  • 1/2 छोटा चम्मच। लहसुन चूर्ण
  • 1/2 छोटा चम्मच। नमक
  • 3 बड़ा चम्मच। पोषण खमीर, वैकल्पिक

निर्देश

  • ओवन को 400°F (200°C) पर प्रीहीट करें। जैतून के तेल के साथ एक 9-इंच-दर-13-इंच (23-सेमी-बाय-33 सेमी) बेकिंग डिश को हल्के से स्प्रे करें।
  • हरी बीन्स को एक स्टीमर बास्केट में उबलते पानी के बर्तन के ऊपर रखें और ढक दें। 5 मिनट तक स्टीम करें, फिर एक बड़े बाउल में निकाल लें। सूप को बाउल में डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ। रद्द करना।
  • जबकि हरी बीन्स भाप ले रही हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े फ्राइंग पैन में आधा मक्खन पिघलाएँ। प्याज़ डालकर, बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम और सुनहरा होने तक, ५ से ७ मिनट तक पका लें। एक मध्यम कटोरे में प्याज को स्थानांतरित करें। (कड़ाही को साफ करने की जहमत न उठाएं।) बचा हुआ मक्खन कढ़ाई में पिघलाएं और उसमें ब्रेड क्रम्ब्स डालें। कुक करें, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि क्रम्ब्स क्रिस्पी न हो जाएं। लहसुन पाउडर और नमक डालकर मिलाएं और आंच से उतार लें। प्याज में पोषण खमीर (यदि उपयोग कर रहे हैं) के साथ जोड़ें। गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
  • हरी बीन्स के मिश्रण को तैयार बेकिंग डिश में डालें। ऊपर से प्याज का मिश्रण फैलाएं। 25 मिनट तक या टॉपिंग के क्रिस्पी होने और पुलाव के चुलबुले होने तक बेक करें। तत्काल सेवा। बचे हुए को एक एयरटाइट कंटेनर में 3 से 4 दिनों के लिए फ्रिज में रख देंगे।

टिप: इसे पहले से तैयार करने के लिए पुलाव को बिना टॉपिंग के 25 मिनट तक बेक कर लें. परोसने के लिए तैयार होने तक फ़्रिज में रखें। प्याज की टॉपिंग तैयार करें, इसे ऊपर फैलाएं, और पुलाव को 400°F (200°C) के तापमान पर 15 से 20 मिनट तक गर्म होने तक बेक करें।

से पकाने की विधि लेकिन मेरा परिवार कभी भी शाकाहारी नहीं खाएगा !: 125 व्यंजन हर किसी का दिल जीतने के लिए © क्रिस्टी टर्नर, २०१६। प्रकाशक, द एक्सपेरिमेंट की अनुमति से पुनर्मुद्रित। उपलब्ध जहाँ भी पुस्तकें बेची जाती हैं। theexperimentpublishing.com

© 'लेकिन मेरा परिवार कभी शाकाहारी नहीं खाएगा!'


वह वीडियो देखें: हर पयज क पलव इतन हलद और टसट इस कई खन स मन नह करग ll rekha kitchen (अक्टूबर 2021).