पारंपरिक व्यंजन

एथलीटों के खाद्य ट्वीट्स

एथलीटों के खाद्य ट्वीट्स

आपके कुछ पसंदीदा एथलीट क्या खा रहे हैं, और कहाँ?

आर्थर बोविनो द्वारा कंपोजिट

ट्रेवर बुकर, वाशिंगटन विजार्ड्स के लिए पावर फॉरवर्ड, काजू से प्यार करता है। बाल्टीमोर ओरिओल्स पिचर जैच ब्रिटन सोचता है कि ऐप्पल जैक "मनुष्य को ज्ञात सबसे अच्छा अनाज है!" और काउबॉय के व्यापक रिसीवर "फास्ट" टेडी विलियम्स उसे कुछ आरओ * टेल नाचोस से प्यार करते हैं।

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आह, आधुनिक युग। सामाजिक मीडिया। ट्विटर। फेसबुक। हर किसी के जीवन के बारे में सब कुछ बस वहीं बैठा है, जो चुनने के लिए तैयार है। और यदि आप वेब साइट पर सूचीबद्ध कुछ खेल सितारों के माध्यम से साइकिल चलाते हैं ट्वीट करने वाले एथलीट, आप फ़ुटबॉल, बेसबॉल और बास्केटबॉल खिलाड़ियों की पाक कला के बारे में और अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, जितना आपने कभी सपना देखा था (और कभी-कभी चाहता था - धन्यवाद एरिज़ोना डायमंडबैक पिचर, जारोड पार्कर, हम सभी आपके में सूरजमुखी के बीज के बारे में जानने के लिए मर रहे थे। पू)।

लेकिन यह केवल सड़क पर खेलों के बीच खाए जाने वाले भोजन का दैनिक विवरण नहीं है (और कुछ एनबीए खिलाड़ियों से अधिक के मामले में, विदेशों में - मिल्वौकी बक्स के शूटिंग गार्ड क्रिस डगलस-रॉबर्ट्स से किसी और को जलन होती है "इटली में टैगलीटेले बोलोग्नीज़ खा रहा है" और आड़ू का रस पीना?) आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि पाक-कला के प्रति समर्पण और खाने की धूर्तता का स्तर कुछ सितारे इसमें शामिल हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, हाल ही के एक ट्वीट की आवाज से, फास्ट टेडी, एक स्व-वर्णित "एथलीटों के शरीर के अंदर फंसा मोटा आदमी," जीता। उसके डोनट्स के रास्ते में कुछ भी न आने दें।

और अगर आप मानते हैं कि एरिज़ोना डायमंडबैक पिचर डैनियल हडसन, फास्ट टेरी प्रो स्पोर्ट्स में एकमात्र डोनट फाइनेंड नहीं है। समस्या यह है कि, हडसन की टीम के तीसरे बेसमैन ज्योफ ब्लम के पास डोनट्स खाने का अपना विलक्षण दृष्टिकोण है:

और भी है: रेस्तरां की सिफारिशें, उत्पाद समर्थन, एथलीटों के अप्रत्याशित संवेदनशील पक्ष (एंडी रोडिक, अपनी मर्दानगी वापस पाएं, वीनस विलियम्स एक पसली की आंख खाकर ऐसा लगता है जैसे उसके पास अधिक टेस्टोस्टेरोन है जो आप विचार-विमर्श करते हैं कि पिछले कुछ खेलों को देखना है या नहीं। बेसबॉल सीजन)। इन और अधिक एथलीट फूड ट्वीट्स के लिए स्लाइड शो देखें।


UFC फाइटर नैट डियाज़ जैसे शाकाहारी एथलीट प्रोटीन के लिए दाल से लेकर ओट्स तक क्या खाते हैं?

जब लोग शाकाहारी होते हैं, तो उनसे अक्सर पूछा जाता है: "आपको पर्याप्त प्रोटीन कैसे मिलता है?" यह विशेष रूप से UFC फाइटर नैट डियाज़ जैसे शाकाहारी अभिजात वर्ग के एथलीटों के मामले में है, जिन्हें अपनी मांसपेशियों के निर्माण और अपने खेल को बढ़ावा देने के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

नई नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री "द गेम चेंजर्स" (अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, जैकी चैन और जेम्स कैमरन द्वारा निर्मित) से पता चलता है कि पौधे वास्तव में प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत हैं और पौधे-आधारित आहार चरम प्रदर्शन के लिए भी बेहतर हो सकते हैं।

जबकि कोई भी आहार सभी के लिए सही नहीं है, विशेषज्ञ सहमत हैं कि पौधे प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं, यहां तक ​​​​कि गंभीर एथलीटों के लिए भी, जिन्हें प्रतिदिन अनुशंसित 0.7 से 0.8 ग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के दोगुने की आवश्यकता हो सकती है, इंटरनेशनल के अनुसार एसोसिएशन ऑफ एथलेटिक्स फेडरेशन।

पोषण के मामले में एथलीटों के लिए 5 से 20 ग्राम प्रति सर्विंग के बीच कुछ बेहतरीन पादप खाद्य पदार्थ यहां दिए गए हैं।


UFC फाइटर नैट डियाज़ जैसे शाकाहारी एथलीट दाल से लेकर ओट्स तक प्रोटीन के लिए क्या खाते हैं

जब लोग शाकाहारी होते हैं, तो उनसे अक्सर पूछा जाता है: "आपको पर्याप्त प्रोटीन कैसे मिलता है?" यह विशेष रूप से UFC फाइटर नैट डियाज़ जैसे शाकाहारी अभिजात वर्ग के एथलीटों के मामले में है, जिन्हें अपनी मांसपेशियों के निर्माण और अपने खेल को बढ़ावा देने के लिए बहुत सारे पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

नई नेटफ्लिक्स डॉक्यूमेंट्री "द गेम चेंजर्स" (अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर, जैकी चैन और जेम्स कैमरन द्वारा निर्मित) से पता चलता है कि पौधे वास्तव में प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत हैं और पौधे-आधारित आहार चरम प्रदर्शन के लिए भी बेहतर हो सकते हैं।

जबकि कोई भी आहार सभी के लिए सही नहीं है, विशेषज्ञ सहमत हैं कि पौधे प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हो सकते हैं, यहां तक ​​​​कि गंभीर एथलीटों के लिए भी, जिन्हें प्रतिदिन अनुशंसित 0.7 से 0.8 ग्राम प्रति किलोग्राम शरीर के वजन के दोगुने की आवश्यकता हो सकती है, इंटरनेशनल के अनुसार एसोसिएशन ऑफ एथलेटिक्स फेडरेशन।

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वह वीडियो देखें: Nuorten urheilijoiden välipalakurssi (अक्टूबर 2021).