पारंपरिक व्यंजन

सब्जियों के बिस्तर पर मीटबॉल

सब्जियों के बिस्तर पर मीटबॉल

1. पहली बार जब मैंने कद्दू को धोया, तो मैंने उन्हें स्ट्रिप्स में काट दिया (लेकिन केवल हरा हिस्सा) और मैंने बीच को छोटे टुकड़ों में काट दिया जो मैंने मीटबॉल के लिए इस्तेमाल किया था (ताकि फेंकना न पड़े)।

2. मैंने मीटबॉल के लिए रचना बनाई: मैंने मांस, कद्दू का मूल, रोटी को पानी में भिगोया और अच्छी तरह से निचोड़ा, कुचल लहसुन, बारीक कटा हुआ अजमोद, नमक, काली मिर्च, ब्रेडक्रंब, अंडा और मैंने खुद को चबाया .

3. मैं ने कड़ाही में तेल लगाकर आग पर रख दिया और उसे अच्छी तरह गरम होने दिया।

4. मैंने सब्जियों को स्ट्रिप्स में काट दिया और सबसे पहले मैंने 4 लीटर जैतून के तेल में प्याज को सख्त किया, जब तक कि यह थोड़ा नरम न हो जाए। फिर मैंने मिर्च और तोरी डाली, मैंने थोड़ा नमक डाला और मैंने इसे ढक्कन से ढक दिया। मैंने छोड़ दिया यह लगभग 10 मिनट के लिए टमाटर सॉस और मैंने नमक और काली मिर्च को समायोजित किया और चबाया, फिर मैंने मीटबॉल (उनमें से सभी नहीं) डाल दिया और मेरे पास एक और 5 मिनट था।

मसले हुए आलू के साथ या ऐसे ही गरमागरम परोसें।

अच्छी रूचि!!!!


आपको एक दिन और एक सप्ताह में कितना मांस खाना चाहिए?

मांस यह प्रोटीन और वसा में अत्यधिक समृद्ध भोजन है और, हालांकि मांस के विशाल बहुमत में एक समान प्रोटीन संरचना होती है, जो उन्हें अलग बनाती है वह है उनके वसा की गुणवत्ता।

यह वास्तव में आवश्यक अमीनो एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत बन जाता है और विटामिन (विशेष रूप से बी विटामिन) के साथ-साथ खनिजों में भी समृद्ध होता है, हालांकि कुछ हद तक।

उस पर विचार करना मांस में वसा की मात्रा अधिक होती है, जिसमें असंतृप्त वसा अम्ल प्रमुख होते हैं, के बारे में कुछ विवाद है मांस युक्त आहार के नकारात्मक प्रभाव स्वास्थ्य के लिए, एक ओर, और हमें कितना मांस खाना चाहिए, वहीं दूसरी ओर।

हम एक दिन में कितना मांस खा सकते हैं?

कई पोषण विशेषज्ञ इसे मानते हैं हर दिन अधिकतम एक छोटा सा मांस खाना संभव है, हालांकि सच्चाई यह है कि बहुत से लोग इस राशि को पार कर जाते हैं।

जब हम मांस के बारे में बात करते हैं, तो हमें केवल स्टेक के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। हमें सॉसेज, सॉसेज के बारे में भी सोचना होगा। जिसमें वसा की मात्रा भी अधिक होती है।

बेशक, हमें यह याद रखना चाहिए कि सफेद मांस खाने के लिए लाल मांस के समान नहीं है।

हम एक हफ्ते में कितना मांस खा सकते हैं?

आदर्श होगा रेड मीट प्रति सप्ताह 210 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए, इसलिए इसकी अनुशंसा की जाती है सप्ताह में एक बार रेड मीट का एक हिस्सा खाएं.

जब सफेद मांस की बात आती है, तो इसकी सिफारिश की जाती है प्रति सप्ताह सफेद मांस के दो सर्विंग्स से अधिक न हो.

चित्र | सोयकुल्टो यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप पोषण विशेषज्ञ से परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते और न ही करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। मांस विषय


सब्जियों के बिस्तर पर रखो #8211 एक रसदार और बहुत सुगंधित भोजन जो आपको नमकीन बनाता है

हम आपको बेक्ड सब्जियों के बिस्तर पर चिकन के लिए एक विशेष नुस्खा पेश करते हैं। यह भोजन बहुत ही स्वादिष्ट, स्वादिष्ट और पेट भरने वाला होता है। सरल और सस्ती सामग्री से आपको रसदार मांस और सुगंधित स्वाद के साथ एक अविश्वसनीय रूप से अच्छा चिकन मिलेगा, जो आपको नमकीन बनाता है। मूल चिकन के साथ अपने प्रियजनों का आनंद लें!

सामग्री

बनाने की विधि

1. चिकन लेग्स को नमक और काली मिर्च से सीज करें, दही से चिकना करें और 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें। गोभी को बारीक काट लें।

2. प्याज को आधा काट लें।

3. गाजर को स्लाइस में काट लें।

4. काली मिर्च को लंबी स्ट्रिप्स में काट लें।

6. सब्जियों को बेकिंग डिश में परतों में रखें: प्याज, गाजर, गोभी, लहसुन, काली मिर्च और टमाटर।

8. पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री पर लगभग 1 घंटे के लिए बेक करें।


आटे के बिस्तर पर मीटबॉल

Meatballs वे एक आंदोलन हैं जो एशियाई और अरब दुनिया से संबंधित हैं। और हम, रोमानियन, इस मशीन को लंबे समय से तैयार कर रहे हैं, जैसे कि यह दुनिया थी। इसे तेल में तला हुआ, ओवन में बेक करके या विभिन्न सॉस में उबालकर खाया जाता है। गोली के रूप में बहुत छोटे मीटबॉल कहलाते हैं शिफॉन और # 539e, और बड़े वाले, जैसे केक, पी एंड एसीरजोले।
चीनी और अरब के बीच एक विवाद है, प्रत्येक का दावा है कि मीटबॉल पहली बार उनके लिए तैयार किए गए थे। इस प्रकार, चीनी कहते हैं कि वे शेडोंग जनजाति से आते हैं, उनका इतिहास एशिया में किन राजवंश के दौरान शुरू हुआ, मसीह के जन्म से 207 साल पहले। दूसरी ओर, मीटबॉल रेसिपी के ऊपर के अरब अरबी व्यंजनों की पहली गाड़ियों में दिखाई देते हैं, फिर कीमा बनाया हुआ मेमने से तैयार किया जाता है।
यूरोप में, मीटबॉल के लिए मांस का सबसे मजबूत स्वाद होना बेहतर है। एशियाई लोगों में, कीमा बनाया हुआ मसालों को कीमा बनाया हुआ मांस की संरचना में जोड़ा जाता है या केवल सब्जियों से तैयार किया जाता है।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं उन्हें कैसे तैयार करता हूं, मीटबॉल बड़े मजे से खाए जाते हैं। नीचे आपको एक विशेष re9 मिलेगा।

फोटो: मिहाई निकोले और ndash Burda ROM और acircnia

& Icirc & # 539i अवश्य:
300 ग्राम कीमा बनाया हुआ मांस और # 259
१०० ग्राम सीए & # ५३७कैवल
लहसुन की 2 कलियां
200 ग्राम पफ पेस्ट्री
नमक, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च
२ या & # २५९
५० ग्राम च और # २५९ इंच और # २५९
१०० मिली तेल
1 लेग & # 259tur & # 259 p & # 259trunjel tocat m & # 259runt
गर्भावस्था और # 259te और # 537ti और ​​# 537a:
कार्निया और # 8239tocat & # 259, & # 8239 & icircmpreun & # 259 & # 8239cu ca & # 537cavalul & # 8239sf & # 259r & acircmat, & # 8239usturoiul tocat, & # 8239ou & # 259le, & # 8239condimentele & # 8239 & # 89 & # 89 & # 8a # ८२३९ला समरूपीकरण। इसे बहुत ज्यादा तलना नहीं चाहिए, क्योंकि यह बेकिंग के दौरान सूख जाएगा।
पफ पेस्ट्री के आटे को बेल कर टेबल पर रखिये, और किसी आकार (स्टार या फूल) की सहायता से आटे को इस तरह से काट लीजिये कि वह मीटबॉल्स से बड़ा हो जाये. पन्नी में आकृतियों को बेकिंग पेपर के साथ एक ट्रे में रखें, और प्रत्येक चिकन पर एक मीटबॉल डालें, जिसके बाद आप ट्रे को लगभग 10 मिनट के लिए ओवन में रख दें।

तैयारी: ४५ मिनट बेक करना: १० मिनट
पुन & # ५३९ & # २५९ पॉलिना बी & icircn & # ५३९ & # २५९, स्लेटिना, ओल्ट काउंटी द्वारा


सब्जियों के बिस्तर पर मेमने का रोल

यदि आपको आने वाली छुट्टियों के लिए विशेष तैयारी की आवश्यकता है, तो भेड़ का बच्चा रोल आदर्श विकल्प है। हम बात कर रहे हैं एक रसीले रोल के बारे में, एक कोमल मांस और मसालों, सब्जियों और सुगंधित जड़ी-बूटियों की भीड़ से सुगंधित जो इसे एक अतिरिक्त स्वाद देते हैं।

ओवन को 220 डिग्री सेल्सियस पर प्रीहीट किया जाता है।

मेमने को अच्छी तरह से धोया जाता है, हड्डी से हटा दिया जाता है और लगभग बराबर आकार का हो जाता है। इसे अलग रखा गया है।

अधिक स्वाद देने के लिए हम हर्ब का पेस्ट बनाएंगे। एक कटोरी में, कुचल लहसुन को नमक और काली मिर्च, तेल के साथ क्रमशः पुदीना, अजवायन और अजवायन के फूल के साथ मिलाएं, अधिमानतः ताजा और बारीक कटा हुआ।

चरण ३ में तैयार पेस्ट के साथ सभी तरफ मांस और ग्रीस लें। एक रोल में आकार दें।

साफ और धुली हुई सब्जियां (आलू आप अन्य पसंदीदा सब्जियों का उपयोग कर सकते हैं) को ट्रे में रखा जाता है, मसाले, लहसुन और तेल से चिकना किया जाता है, जिसके ऊपर मेमने का रोल और एक गिलास पानी रखा जाता है।

जिस ट्रे में सब्जियां और रोल रखा गया था, उसे एक घंटे के लिए ओवन में रख दिया जाता है, इस दौरान ट्रे को मांस में घुसने के लिए एल्यूमीनियम पन्नी से ढक दिया जाएगा। बाद में इसे ओवन में बिना पन्नी के छोड़ दिया जाएगा, एक और दो घंटे के लिए, एक कुरकुरा और सुनहरा क्रस्ट प्राप्त करने के लिए।
अच्छी रूचि!


सब्जियों के साथ बेक्ड बीफ

बीफ आयरन शरीर में बहुत अच्छी तरह से अवशोषित होता है, इसलिए इसे समय-समय पर अपने आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। पके हुए सब्जियों के साथ एक नुस्खा आज़माएं, जो इसे एक अतिरिक्त स्वाद देता है।

ओवन में सब्जियों के साथ गोमांस तैयार करने के लिए आपको क्या चाहिए

900 ग्राम बीफ़, वसा रहित

2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

3 लौंग लहसुन, कुचला हुआ

५ गाजर, साफ करके उपयुक्त टुकड़ों में काट लें

ओवन में सब्जियों के साथ बीफ कैसे पकाएं

ओवन को 140 डिग्री पर प्रीहीट करें। मांस को स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें। एक बर्तन में तेल गरम करें, बीफ़ के टुकड़े रखें और उन्हें दोनों तरफ से लगभग 2-3 मिनट तक ब्राउन करें। इन्हें बाहर निकालें और उसी बर्तन में 4-5 मिनट के लिए प्याज और लहसुन को भूनें। मांस को फिर से जोड़ें और यदि वांछित हो तो सूप और रेड वाइन डालें। तेज पत्ता के साथ स्वाद के लिए अजवायन और मेंहदी छिड़कें। उबलने के लिए छोड़ दें, बर्तन को ढक्कन से ढक दें और 2 घंटे तक बेक करें। छिलके वाले आलू और गाजर डालें और एक और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। ऊपर से अजमोद के साथ परोसें।


तैयारी

पैर के शीर्ष को तेज चाकू से काटें, फुच्स लैंब मसाले से सीजन करें और अच्छी तरह से मालिश करें ताकि मसाला मांस में प्रवेश कर जाए। स्वाद के लिए जैतून का तेल, लहसुन और मेंहदी डालें। एक समान स्वाद के लिए मांस को लहसुन के साथ छिड़कें और अच्छी तरह मालिश करें।

मेमने के मांस को पहले से गरम ओवन में 200 डिग्री पर लगभग के लिए रखें। 50 मिनट।

मेमने का गूदा निकालें और फिर उसी ट्रे में चार कटी हुई सब्जियां डालें: अजवाइन, आलू, लीक और गाजर के टुकड़े। नमक और काली मिर्च, थोड़ा सा जैतून का तेल और स्वाद पाने के लिए उन सभी को मिलाएं।

ट्रे को वापस ओवन में, सबसे निचली रेल पर रखें और ऊपर से एक रेल के साथ मेमने को रखें, ताकि वसा सब्जियों के ऊपर से निकल जाए और लगभग 1 घंटे के लिए मांस के अंदर के तापमान के लिए खाना पकाना जारी रखें। 70 डिग्री।

मेमने के स्टेक को सब्जियों के बिस्तर पर रखें। अच्छी रूचि!

मेमने, ईस्टर टेबल पर मुख्य पाठ्यक्रम, फुच्स मसाले के साथ पूरी तरह से बाहर आने की गारंटी है।


ग्रिल्ड सी ब्रीम के साथ वेजिटेबल स्टू

तली हुई सब्जियां और ग्रिल्ड सी ब्रीम/ग्रिल? यहाँ कुछ बहुत ही स्वादिष्ट है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मिर्च पकाने से पहले, हम उन्हें उसी ग्रिल पर पकाते हैं, जिससे उन्हें उस विशिष्ट स्मोकी सुगंध की थोड़ी सी सुगंध मिल जाएगी। और जब, टमाटर के साथ, वे पैन तक पहुंचें, अच्छी तरह से मौसम। यहां बताया गया है कि ब्रीम पट्टिका कैसे परोसी जाती है।


चार पोल्ट्री व्यंजन! दिलचस्प और उपयोगी व्यंजन!

एक पुराने रिवाज के अनुसार, क्रिसमस के भोजन के लिए 12 अलग-अलग व्यंजन तैयार करने चाहिए - प्रेरितों की संख्या के अनुसार। और मुख्य पाठ्यक्रम कुक्कुट से बना माना जाता है।

1. सब्जियों के साथ चिकन ब्रेस्ट - इतालवी व्यंजन

नाजुक और रसदार स्तन प्याज के बिस्तर पर प्रोवेंस और लाल जड़ी बूटियों के साथ पके हुए हैं। क्रिसमस के लिए इस लाजवाब डिश को तैयार करने में ज्यादा मेहनत नहीं लगती है।

सामग्री:

& #8211 प्रोवेंस जड़ी बूटियों के 2 चम्मच

& #8211 1 चम्मच सूखे अजवायन के फूल

& #8211 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल

& #8211 2 बड़े चम्मच नींबू का रस

बनाने की विधि:

1. प्रेस के माध्यम से दिए गए अजवायन के फूल, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, प्रोवेनकल जड़ी बूटी, नमक, नींबू का रस और लहसुन के साथ जैतून का तेल मिलाएं।

2. छाती को आधा लंबाई में काटें, लेकिन अंत तक नहीं, और इसे एक किताब की तरह खोलें।

3. मांस को उल्टा कर दें, इसे प्लास्टिक की चादर से ढक दें और इसे रसोई के हथौड़े से हरा दें।

4. मांस को सॉस के माध्यम से पास करें और इसे 30 मिनट के लिए कटोरे में छोड़ दें।

5. प्याज को आधा मोटा काट लें, इसे फॉर्म के आधार पर वितरित करें, मांस के टुकड़े डालें, टमाटर को आधा काटकर गूदा ऊपर की ओर करके, फॉर्म को पन्नी से ढक दें और 200 तक पहले से गरम ओवन में डाल दें। 10 मिनट के लिए डिग्री सेल्सियस।

6. फिर पन्नी को हटा दें और 7-8 मिनट के लिए और पकाएं।

7. मांस को ओवन से निकालें और अजमोद के साथ छिड़के।

2. टर्की ब्रेड

इस नुस्खा के लिए, टर्की के ऊपरी पैरों के पट्टिका का उपयोग करना बेहतर होता है। मांस की रोटी रसदार, विशेष रूप से स्वादिष्ट, स्वादिष्ट और स्वादिष्ट निकलती है। फैमिली लंच या फेस्टिव डिनर के लिए परफेक्ट डिश।

सामग्री:

& # 8211 1.1 किलो टर्की लेग पट्टिका पट्टिका

& # 8211 3 बड़े चम्मच वॉर्सेस्टर सॉस

– 1 चम्मच ब्राउन या व्हाइट शुगर

& #8211 1 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च

& #8211 1 चम्मच सूखे अजवायन के फूल

& #8211 1 चम्मच दानेदार लहसुन

& #8211 4 बड़े चम्मच जैतून का तेल।

बनाने की विधि:

1. मध्यम आंच पर 7-8 मिनट के लिए प्याज को तेल में, ऋषि, अजवायन के फूल और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालकर भूनें।

2. कटा हुआ लहसुन, वोर्स्टर सॉस डालें, मिलाएँ और मध्यम आँच पर 1 मिनट के लिए प्याज़ को पकाएँ। उसे ठंडा हो जाने दें।

3. ब्रेडक्रंब को सूप के साथ मिलाएं और इसे 5 मिनट के लिए छोड़ दें।

4. टर्की को मीट ग्राइंडर से गुजारें, इसे ब्रेडक्रंब में डालें, प्याज, काली मिर्च, नमक, अंडे डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। 10 मिनट के लिए रचना को छोड़ दें।

5. केचप को लाल शिमला मिर्च, चीनी और दानेदार लहसुन के साथ मिलाएं।

6. ट्रे को पन्नी के साथ लाइन करें, संरचना को स्थानांतरित करें, इसे एक पाव में आकार दें, इसे सॉस के साथ चिकना करें और इसे पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर 40 मिनट के लिए रख दें।

7. ब्रेड को एक बार फिर सॉस से ग्रीस कर लें और 5 मिनिट तक बेक कर लें.

3. चिकन फ्रिकसी - फ्रेंच व्यंजन

चिकन फ्रिकसी और मशरूम, यह व्यंजन पाक क्लासिक का हिस्सा है। मांस निविदा और रसदार निकलता है, और सॉस इतना अद्भुत है कि खाना बंद करना असंभव होगा। Fricassee तैयार करना आसान है और आनंद अवर्णनीय होगा!

सामग्री:

& # ८२११ १५० मिली कुकिंग क्रीम २०%

& # 8211 10 जीआर ताजा अजमोद

बनाने की विधि:

1. चिकन ब्रेस्ट को टुकड़ों में काट लें, आटा डालें, मिलाएँ और मध्यम आँच पर 3-4 मिनट के लिए कड़ाही में तेल में बीच-बीच में हिलाते हुए भूनें।

2. मांस निकालें, पैन में मक्खन डालें, फिर प्याज़ और मध्यम आँच पर 3-4 मिनट तक भूनें।

3. चौथाई मशरूम डालें, मिलाएँ, वाइन में डालें और सब्जियों को मध्यम आँच पर 3 मिनट तक पकाएँ।

4. मांस डालें, सूप डालें, काली मिर्च, नमक, जायफल, अजवायन डालें, मिलाएँ और मध्यम आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ।

5. क्रीम डालें, हिलाएँ और धीमी आँच पर सॉस को गरम करें, लेकिन उबालें नहीं।

6. कटा हुआ अजमोद डालें, हिलाएं और भोजन को आँच से हटा दें।

4. क्रिसमस टर्की

यह नुस्खा आपको छुट्टी के लिए या दोपहर के भोजन के लिए बिना जल्दबाजी और बहुत सारी तैयारी के पारंपरिक टर्की तैयार करने में मदद करता है। मांस लाल, रसदार, एक खस्ता क्रस्ट और एक महान सुगंध के साथ निकलता है। आपका मुख्य कार्य टर्की को ओवन में सुखाना नहीं है।

सामग्री:

& #8211 2 चम्मच सूखे अजवायन के फूल

& # 8211 10 जीआर ताजा अजमोद

& #8211 ½ छोटा चम्मच पिसी हुई जायफल

& #8211 1 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च

बनाने की विधि:

1. अजवायन के फूल में जायफल, लाल शिमला मिर्च, काली मिर्च, नमक, कटे हुए ऋषि पत्ते, कुचला हुआ लहसुन, 1 नींबू का कद्दूकस किया हुआ छिलका और 130 ग्राम नरम मक्खन मिलाएं।

2. छाती क्षेत्र में टर्की की त्वचा के नीचे अपना हाथ सावधानी से पास करें, इसे मांस से अलग करें, "जेब" को चिकना करें, लेकिन टर्की के अंदर भी सुगंधित संरचना के साथ।

3. अजवायन और प्याज के आधे भाग को छिलके सहित डालें, पैरों को डोरी से बांधें और टर्की को बेकिंग पेपर से ढकी ट्रे में स्थानांतरित करें।

4. टर्की की सतह को 50 ग्राम नरम मक्खन से चिकना करें, फॉर्म को पन्नी के साथ कवर करें और इसे पहले से गरम ओवन में 160 डिग्री सेल्सियस पर 2 घंटे के लिए रख दें।

5. पन्नी निकालें, टर्की को फॉर्म से रस के साथ छिड़कें और इसे 180 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर 15 मिनट के लिए बेक करें।


प्याज़ की क्यारी पर आलू, बेक किया हुआ और #8211 एक बहुत ही किफायती इलाज!

आज हम आपके लिए पेश करते हैं, स्वादिष्ट व्यंजनों के प्रिय प्रेमी, पके हुए आलू की एक अच्छी रेसिपी। न्यूनतम सामग्री से आपको कुछ आश्चर्यजनक स्वादिष्ट, स्वादिष्ट और स्वादिष्ट आलू मिलेंगे। नुस्खा दिलचस्प और मूल भी है, लेकिन बहुत ही सरल और # 8211 आलू प्याज के बिस्तर पर पके हुए हैं। ऐपेटाइज़र, ब्राउन और स्वादिष्ट आलू आपकी भूख को तुरंत बढ़ा देंगे। तले हुए मांस, ग्रिल्ड सब्जियों या अचार के साथ परोसें। तैयार करें, परीक्षण करें और स्वादिष्ट व्यंजनों का आनंद लें, जो तैयार करना बहुत आसान है।

सामग्री

& #8211 2-3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल

ध्यान दें: देख सामग्री का मापन

बनाने की विधि

1. आलू को अच्छे से धो लीजिये. एक कागज़ के तौलिये का उपयोग करके उन्हें फेंटें, फिर उन्हें गोल-गोल काट लें। आप चाहें तो आलू को छील भी सकते हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं है।

2. आलू के स्लाइस को प्याले में निकाल लीजिए. प्रोवेंस जड़ी बूटियों और स्वाद के लिए नमक के साथ आलू छिड़कें, फिर 2-3 बड़े चम्मच वनस्पति तेल डालें। आलू को अच्छी तरह मिला लें।

3. प्याज को छीलकर धो लें और स्लाइस में काट लें। प्याज के स्लाइस को कागज से ढकी बेकिंग ट्रे में व्यवस्थित करें। वनस्पति तेल के साथ थोड़ा प्याज छिड़कें।

4. प्याज के ऊपर आलू के स्लाइस रखें।

5. ट्रे को पहले से गरम ओवन में 180°C पर लगभग 45-55 मिनट के लिए रख दें। बेकिंग का समय प्रत्येक ओवन पर निर्भर करता है। यह बहुत ही स्वादिष्ट और स्वादिष्ट होता है। ढेर सारा प्याज डालने से आपको बेहद अलग स्वाद वाली डिश मिल जाएगी।


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